熱中症対策について_(:3 」∠)_
こんにちは！
毎日暑いですね(;^ω^)
今回は熱中症対策について(・ω・)ノ
ワタクシがすでに試したことがあるものをご紹介します☆
◎ネッククーラー（28度以下で凍るタイプのやつ）
冷たすぎない、出先でも冷やせる、それほどかさばらないので大変重宝しています。
大きすぎず小さすぎず、自分の首に合ったものを選ぶのがポイント☆
◎保冷剤（大）をタオルに包んだもの
暑い中歩いたり、しばらく屋外にいる場合は、複数持って左右の脇に挟みましょう！
大き目のハンカチでくるんで腕に巻き付けてしまうのもアリ(^^)/
ハンカチが薄すぎると冷えすぎてしまうので注意！
◎ハッカスプレー
これはハッカ油を水に数滴たらしてスプレーボトルに入れるやつです。
服にスプレーするとスーッとして気持ちいいので携帯して外でも使えます。
お風呂に入れてもいいですが、涼しさを求めるあまり入れすぎてしますとスースーしすぎでえらいことになります(ノД`)・゜・。
◎ドライシャンプースプレー
これは熱中症対策とはちょっと違いますが、汗をたくさんかいた日…でもまだお昼前…なんてときに背中や脇や頭にスプレーすると、爽やかになります(*’▽’)
朝から汗をかいているのに夜までお風呂に入れない方にオススメ！
◎家を出るときに必ずクーラーのオンタイマーをセットする
これをやっておくと大違い！!(^^)!
（まあ、今時だとスマホで家の家電を動かす人もいますが、家はできないので…）
帰ってきた家が蒸し風呂のようで、クーラーが効いてくる前に熱中症になりそうだったことがあって以来、夏場はセットするようになりました。
セットし忘れた日は風呂場に直行して水を浴びるか、皿洗いしています
( ◠‿◠ )
◎熱い車の中に入る時も、まずは大きい氷枕で座席の背中や座面を冷やすと早く快適になります。（地下や日陰に車庫がある人がうらやましいなと思いながらコレをやっています(/ω＼)
◎日傘
これは日焼け対策と思われますが、暑さ対策でございます！
そして斜光99パーセントの傘が絶対良いです。95パーセントでも結構太陽の暑さを感じるので99になるとかなり涼しくなります。
これらの対策を組み合わせてやって毎年どうにかやりすごしております！
今年の夏も生きのびましょう！!(^^)ノおー！
毎日暑いですね(;^ω^)
今回は熱中症対策について(・ω・)ノ
ワタクシがすでに試したことがあるものをご紹介します☆
◎ネッククーラー（28度以下で凍るタイプのやつ）
冷たすぎない、出先でも冷やせる、それほどかさばらないので大変重宝しています。
大きすぎず小さすぎず、自分の首に合ったものを選ぶのがポイント☆
◎保冷剤（大）をタオルに包んだもの
暑い中歩いたり、しばらく屋外にいる場合は、複数持って左右の脇に挟みましょう！
大き目のハンカチでくるんで腕に巻き付けてしまうのもアリ(^^)/
ハンカチが薄すぎると冷えすぎてしまうので注意！
◎ハッカスプレー
これはハッカ油を水に数滴たらしてスプレーボトルに入れるやつです。
服にスプレーするとスーッとして気持ちいいので携帯して外でも使えます。
お風呂に入れてもいいですが、涼しさを求めるあまり入れすぎてしますとスースーしすぎでえらいことになります(ノД`)・゜・。
◎ドライシャンプースプレー
これは熱中症対策とはちょっと違いますが、汗をたくさんかいた日…でもまだお昼前…なんてときに背中や脇や頭にスプレーすると、爽やかになります(*’▽’)
朝から汗をかいているのに夜までお風呂に入れない方にオススメ！
◎家を出るときに必ずクーラーのオンタイマーをセットする
これをやっておくと大違い！!(^^)!
（まあ、今時だとスマホで家の家電を動かす人もいますが、家はできないので…）
帰ってきた家が蒸し風呂のようで、クーラーが効いてくる前に熱中症になりそうだったことがあって以来、夏場はセットするようになりました。
セットし忘れた日は風呂場に直行して水を浴びるか、皿洗いしています
( ◠‿◠ )
◎熱い車の中に入る時も、まずは大きい氷枕で座席の背中や座面を冷やすと早く快適になります。（地下や日陰に車庫がある人がうらやましいなと思いながらコレをやっています(/ω＼)
◎日傘
これは日焼け対策と思われますが、暑さ対策でございます！
そして斜光99パーセントの傘が絶対良いです。95パーセントでも結構太陽の暑さを感じるので99になるとかなり涼しくなります。
これらの対策を組み合わせてやって毎年どうにかやりすごしております！
今年の夏も生きのびましょう！!(^^)ノおー！
